Terça-feira, 16 de Setembro de 2008

Body Balance

Diversos motivos tornaram mais irregulares a ida ao ginásio, ontem quando passei por lá apeteceu-me experimentar algo novo.

 

Havia vagas para a aula de Body Balance e lá fui eu.

 

"O BODYBALANCE™ é o treino de yoga, tai chi e pilates que aumenta a flexibilidade e a força e o deixa com uma sensação de calma e foco. A respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de música criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio."

 

 

 

Foi muito interessante e complicado, senti a falta de flexibilidade que tenho. Parece-me um desafio interessante a acrescentar ao meu programa pessoal de "bem-estar". :)

Categorias:
Uma criação de Jorge às 09:54
Link do Post | Comentar | Ver Comentários (2) |
badge

subscrever feeds

Ideias Recentes

Body Balance

Categorias

bem-estar(1)

blogue(24)

bushido(43)

caminha(1)

empresa(9)

férias(2)

ficção(10)

filmes(9)

humor(10)

livros(12)

mac(4)

midnight(2)

minho(3)

música(4)

podcast(2)

sapo(2)

séries(4)

vida social(54)

wii(2)

wow(8)

todas as tags

Links

Material Fora de Cena

Julho 2011

Setembro 2008

Agosto 2008

Julho 2008

Junho 2008

Maio 2008

Abril 2008

Março 2008

Fevereiro 2008

Janeiro 2008

Dezembro 2007

Novembro 2007

Outubro 2007

Setembro 2007

Agosto 2007

Julho 2007

Junho 2007

Maio 2007

Abril 2007

Março 2007

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Dezembro 2006

Novembro 2006

Outubro 2006

Setembro 2006

Agosto 2006

Julho 2006

Pesquisar neste Blog

 
blogs SAPO