Terça-feira, 16 de Setembro de 2008

Body Balance

Diversos motivos tornaram mais irregulares a ida ao ginásio, ontem quando passei por lá apeteceu-me experimentar algo novo.

 

Havia vagas para a aula de Body Balance e lá fui eu.

 

"O BODYBALANCE™ é o treino de yoga, tai chi e pilates que aumenta a flexibilidade e a força e o deixa com uma sensação de calma e foco. A respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de música criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio."

 

 

 

Foi muito interessante e complicado, senti a falta de flexibilidade que tenho. Parece-me um desafio interessante a acrescentar ao meu programa pessoal de "bem-estar". :)

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Uma criação de Jorge às 09:54
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2 comentários:
De Anónimo a 17 de Setembro de 2008 às 11:17
Eu já tinha avisado baixote... aquilo parece fácil mas não é para fraquinhos... :-)

bjcs
marina
De jogos online a 4 de Outubro de 2009 às 15:14
Ja tinha ouvido falar nesta modalidade, vou ter de experimentar :)

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